Techniques ceinture blanche de Judo
Le programme de la ceinture blanche de Judo est composé de 6 techniques debout et de 5 techniques au sol.
Vous pouvez lire la suite de cet article pour découvrir ces techniques illustrées en images.
Techniques debout
Illustration de "O Goshi" - "Grande bascule de hanche"
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Illustration de "Ippon Seoi Nage" - "Projection par une épaule"
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Illustration de "Uki Goshi" - "Hanche flottée"
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Illustration de "O Soto Gari" - "Grand fauchage extérieur"
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Illustration de "Hiza Guruma" - "Roue autour du genou"
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Illustration de "De Ashi Barai" - "Balayage du pied avancé"
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