Techniques ceinture orange de Judo

Le programme de la ceinture orange de Judo est composé de 6 techniques debout, d’une technique d’immobilisation au sol.

Vous pouvez lire la suite de cet article pour découvrir ces techniques illustrées en images.

Techniques debout

Tai Otoshi

Okuri Ashi Barai

Koshi Guruma

Hane Goshi

Uchi Mata

Ko Soto Gari

Techniques au sol

Kuzure Makura Kesa Gatame